秋田キャッスルホテル

まだまだ暑い日が続いておりますが、今日で８月も終わりですね(´Д｀）
今日、８月３１日は８３１（やさい）の語呂合わせで「野菜の日」なんだそうです☆

ビタミンやミネラルが多く含まれる野菜は、美しく健康であるために必須ですよね！！

披露宴でこだわりたいところの１つであり、ゲストが楽しみにしているお料理にも、色鮮やかな野菜をたっぷり使ってヘルシーで健康的なメニューでおもてなしして頂きたいです（＾＾）

野菜をたっぷり使ったお料理は、ヘルシー志向のゲストはもちろん男女問わず好評なのではないでしょうか？？
美容にも効果的な野菜は、女性は特に嬉しいですよね♪

そこで、美容に効果的な夏野菜を調べてみました☆★
太陽の光をたっぷり浴びておいしさも栄養もぎっしり詰まっている夏野菜（＾＾）

トマト・・・赤いトマトは栄養抜群でリコピンを多く含み、生活習慣病の予防や疲労回復、
　　　　　　美肌にも効果的な優等生野菜☆

ピーマン・・・疲労回復 ・ 美肌に良く効くそうです☆ピーマンに含まれるビタミンＣはレモンの
　　　　　　　　２倍なんだそうですよ(*´∀｀*)

きゅうり・・・高い利尿作用があり、むくみをとる効果が高い野菜☆
　　　　　　　皮膚のトラブルに有効で、しぼり汁は脂性肌の化粧水に利用できるそうです☆

もっと夏野菜を食べれば良かったと後悔です(ρ_*)
積極的に野菜を食べて、体の中からキレイを目指したいですね☆